要減低中風的風險,除了積極改善個人生活方式,亦可善用社區上現有的服務及資源,評估個人中風風險。
以下將介紹香港較常見的預防中風或評估風險的工具
- 全自動視網膜圖像分析(Automatic Retinal Image Analysis) ,俗稱「照眼底」,2016年由香港中文大學研發,以攝影機為眼底血管拍照(簡稱眼底相),上載到雲端伺服器後,透過演算法電腦系統可以於數分鐘內自動診斷,評估腦血管情況和腦中風風險。
除了中風,「照眼底」目前亦能檢查糖尿病、認知障礙症的風險。此方法不用抽血,沒有輻射問題,對身體無傷害,一般可以在視光中心測試,有助諱疾忌醫的人檢查身體,了解自己身體狀況,及早預防中風風險。- 如想了解各區「照眼底」檢查服務點,請瀏覽656資源地圖
- 定期檢查血壓是一種最簡單的監測方式,大多長者地區中心、長者鄰舍中心以及各類長者服務點都會定期邀請護士到場替長者量血壓,以及提供健康建議。
- 如欲了解各區長者中心資料,請瀏覽656資源地圖
- 賽馬會e健樂電子健康管理計劃(簡稱賽馬會「e健樂」),在全港80間長者中心建立電子健康站,參加的長者須定期到中心量度血壓、血糖和體重,健康數據會透過雲端技術傳送到護士團隊作監察和跟進,有助提升長者的健康意識,管理多項疾病包括心血管疾病、三高、中風等,促進長者保健安康。(本項服務會向合資格長者發出邀請信,邀請他們參與試驗計劃,有需要人士可以向長者中心查詢。)
- 世界中風組織(World Stroke Organization)建議市民使用認可的 「中風風險計算器」應用程式,程式免費下載,除了幫助了解更多個人中風風險的資訊,亦會計算使用者未來5年和10年的中風風險,按情況提供可行措施以減少相關風險。
更新日期:2020年7月8日