以前打風前，家裡一定會在向街的窗貼上Ｘ圖案。
素食者基本是除魚類，肉類，部份人會戒吃蛋奶類。故此，平常需均衡食材配合便可。紫菜，海藻類可代替魚類，豆類可代替蛋白素。運動及曬太陽可防肌肉骨骼缺少養份。長者基本吸收比較慢，小吃多餐是養生延壽的上選😊
如果唔出街，食飽飯，唔活動，除咗長了＂豐滿肌＂外，精神亦會慢慢懶惰下來，身體機能會因腦筋靈活而被拖下。一些類似虛擬實體（VR）的運動，極為適合在此時期助用👍
買一些顏色或寬大些的口罩，吸引長者的注意，因為寬闊的戴上比較壓迫少，說話時也鬆動的。
唔喜歡飲奶，其實原因可能有多種。先來個分析再入手：怕飲奶用錢，貴，慳家。奶粉有些牌子是味道較重，需選擇合適為佳。然後可建議多做運動，配合飲奶，溫馨提議會好些。