停經後婦女及長者要定期接受骨質密度檢查，並諮詢醫生作出相應的治療方案。一個全面的治療計劃應包括以下幾方面：
1.藥物治療
雖然現時仍未有方法可根治骨質疏鬆，美國食品及藥物管理局(Food and Drug Administration, FDA)已核准多種藥物用以預防及/或治療骨質疏鬆，這些藥物可減低或停止骨質流失，增加骨質密度，及減低骨折的機會，包括 ：
- 抗骨質流失藥物
- 雙磷酸鹽類(Bisphosphonate)
- 仿保骨素(Denosumab) ?
- 選擇性雌激素受體調節劑(Selective Estrogen Receptor Modulator, SERM)
- 抑鈣素(Calcitonin)
- 荷爾蒙補充治療(Hormone Replacement Therapy)
- 促骨生成藥物
- 副甲狀腺素(Parathyroid hormone)等等
- 更詳盡的藥物資訊，請瀏覽 香港中文大學賽馬會骨質疏鬆預防及治療中心
2.紓緩痛楚
- 沒有引起併發症的骨質疏鬆，或骨質的自然流失，其實都不會引致痛楚。骨質疏鬆帶來的痛楚通常是由骨折引起，急性脊椎骨折的痛楚不能被忽視，必要時需以止痛劑來暫時紓緩痛楚，可減輕骨骼疼痛。
3.攝取足夠鈣質和維他命D
- 攝取鈣質不足會引致骨質疏鬆。不同年齡的人對鈣質的需要有所不同，一般而言，每天的鈣質攝取量應為一千毫克，但香港人每天平均的鈣質攝取量少於四百毫克。若你未能從飲食中攝取足夠鈣質，可服用鈣片以作補充。而含鈣量較高的食物包括牛奶、芝士、雪糕及乳酪，綠葉蔬菜和果仁亦是不錯的選擇。
- 身體需要維他命D以助吸收鈣質，沒有足夠的維他命D，將影響身體吸收食物中的鈣質。維他命D主要有兩個來源: 陽光和食物。除了曬太陽外，食物如添加維他命D的奶類食品、蛋黃、三文魚及肝臟均含豐富維他命D。
4.適當的和恆常的運動
- 運動對骨骼健康尤為重要，最有益處的運動便是負重運動，如行路、跳舞、跑步、上落樓梯、太極及遠足。若長者長期缺乏運動，最好先諮詢專業醫護人員的意見，選擇合適的運動。
5.戒煙戒酒
- 為了健康著想，最好都是改掉抽煙、酗酒的習慣。
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