中風是本港「第四大殺手」，每年都有3000多人死於中風，患者一年內復發率亦高達20%。因此除了努力恢復身體各方面能力，長者和家人都不應忽視預防中風復發的重要性。
預防中風復發的關鍵還是在調節日常生活習慣，重點如下：
1. 定期覆診，按時服藥
中風病人需要服的藥物不少，並且需長期服用，長者和照顧者千萬不要自行減藥或更改份量，以免影響病情，造成二次中風。若有不舒服或副作用，應立即與醫生討論，找到最恰當的藥物。
2. 適當飲食，避免三高
雖然這是老掉牙的提醒，但記得飲食要清淡，並注意營養均衡，少油、鹽、糖，避免進食刺激性食物，更應戒掉吸煙及飲酒。
有關健康飲食詳見：中風飲食（營養篇）
3. 定期健康檢查
其他疾病例如高血壓、心臟病、高血脂及糖尿病等，都會增加腦中風的風險，定期量血壓及接受身體檢查，留意身體變化以避免突然中風復發，可以及早控制和治療。
4. 適當運動與休息
保持規律生活，勞逸適度。但記得中風患者不可過度操勞，需有充足的睡眠和休息，同時也要堅持有規律的適量運動。
有關運動資訊，詳見：中風復康運動（上）及 中風復康運動（下）
5. 保持心境輕鬆平靜
適量社交可以令人心情開朗，但要留意避免與人衝突，也應避免容易刺激情緒的事，以免情緒受影響致血壓上升，應盡量保持平靜的心境。
- 資料來源：
- 香港復康會
- 其他參考資料：