中風後的長者在日常行走時，或多或少都需要有照顧者從旁協助，例如上廁所、從輪椅到床上、下床、洗澡等等。
學習扶抱技巧的重要性
照顧者對於如何扶抱長者及轉移他們，需要有一定知識及技巧，確保長者被搬移時，得到安全的照顧，同時照顧者也要注重自己的姿勢，避免勞損及扭傷的危險 。
事前準備
- 預備自己 — 手飾，錶等要先除下，以免弄傷長者
- 預備長者 — 整理好長者的衣服，解釋接下來的動作
- 預備環境 — 清除障礙物， 預備好輪椅，檢查輪椅是否鎖好／穩固等
扶抱技巧的基本原則
- 首先，評估長者需要什麼程度的協助
- 用上臂及大腿肉發力
- 確保有足夠的扶抱空間及擺位正確
- 扶抱時，要將長者靠近自己身體
- 照顧者身體要保持穩定，避免有滑動的危險
- 發力扶抱時，照顧者的腰背必須保持挺直、伸直雙腿及屈曲雙臂，減輕腰背負荷
- 切勿彎腰及突然轉身；若要轉身，應要整個人從腳部全身一起轉動
- 切忌用力拉著長者的手腳，以防止脫臼
- 如果長者太重或身體狀況太孱弱，一個人未必能應付扶抱工作，便要找多一人協助、或使用輔助器材，記得量力而為
例子1：協助長者由床轉移至坐輪椅
- 事前準備
- 先清除床附近的障礙物 （如椅子）
- 檢查好輪椅是否操作正常 （輪椅是否已鎖？扶手、腳踏是否穩固等）
- 將輪椅推近長者較有力的一邊，斜放約45 度角，鎖好輪椅，移開腳踏及一邊扶手
- 告知長者要準備起床
- 由床至輪椅
- 先協助長者坐貼床邊
- 收起輪椅腳踏及扶手，再固定輪椅在長者較有力的那一邊身
- 照顧者站貼長者面前，利用膝內側支撐長者的雙膝
- 長者雙手放在照顧者肩膀上，再把身體重心傾前
- 照顧者雙手承托長者臀部後，再發力將長者向上扶起，成站立姿勢
- 照顧者運用雙腳轉移重心轉向輪椅，再微曲雙膝把長者慢慢放下坐著
- 記緊提醒長者，盡量運用手力及腳力協助轉移位置
例子2：協助長者由坐到站立起來
- 事前準備
- 清除附近的障礙物
- 為長者穿好鞋， 告知他／她須準備站起身，準備好助行器具等
- 照顧者站於長者較弱的一邊
- 由坐到站立
- 吩咐長者坐前，雙腳稍向後移，上身向前傾 （約至胸口於膝蓋上方）
- 長者好手按扶手，照顧者扶著長者較弱一 邊的腋下及臀部，前後腳站穩馬步
- 數「一、二、三」，與長者一起發力，站起
例子3：協助長者由站立到坐
- 陪同長者步行至坐椅附近，慢慢轉身至背對著坐椅
- 雙腳慢慢向後移，直至腳後觸及椅邊
- 長者好手按扶手，照顧者扶著長者較弱一 邊的腋下及臀部
- 長者慢慢曲膝，上身俯前，然後慢慢坐下
扶抱小貼士
- 過程中，要顧及長者和照顧者本身的安全
- 尊重長者感受，在過程中給予足夠解釋
- 中風長者癱瘓的腳會容易卡在腳踏下而不自知，照顧者應特別留意
- 雙人扶抱要有共識及同步進行
- 照顧者要量力而為
- 如有需要，請向醫護人員查詢，並且接受實地指導
衛生署製作了一系列短片，由物理治療師詳細介紹及示範各種扶抱技巧及位置轉移；職業治療師則講解如何選擇合適的家具、生活輔助器具和扶抱及位置的輔助器具。如果想了解更多關於扶抱技巧的正確重點，可以點擊此連結：
https://www.elderly.gov.hk/tc_chi/carers_corner/positioning/liftingandtransfer.html
https://www.elderly.gov.hk/tc_chi/video s/lifting_and_transfer.html
- 資料來源：
- 其他參考資料：
- 衛生署
- 醫院管理局港島東聯網