低張力性的中風患者，運動時注意事項 

1. 患肢要放在適當位置，避免扭曲（ 請參看以下短片示範︰肩膊外轉，手肘伸直，手腕及手指外展） 
2. 做運動時，左右保持對稱 
3. 上肢要保持足夠承托，避免肩膊脫較或移位 
4. 避免拉扯上肢 

痙攣性的中風患者，運動時注意事項 

1. 患肢宜多做負重動作，可減低痙攣程度 
2. 集中增加關節活動幅度的動作 
3. 做運動時，左右保持對稱 

參考以下片段做運動之前，如有任何問題，可以先向你的物理治療師查詢，記得要量力而為啊。 

上肢復康運動 

1. 拉繩 

2. 手腕左右擺 

3. 手肘屈曲 

4. 手指伸展 

5. 左右轉身 

6. 左右側身 

7. 壓手 

8. 前後擺動 

9. 一飛衝天 

下肢運動  

1. 被動式運動_ 

2. 中風患者學步行  (協助步行) 

以上的資料為護老者提供參考及作教育用途，或許不適用於某些個別情況。如有任何疑問，請向長者的物理治療師諮詢意見。

• 資料來源: 
  • 香港復康會